Sviluppata da Anouk van Dijk, la pratica di Countertechnique® prepara il corpo a muoversi in maniera più fluida e in costante relazione con lo spazio e chi lo abita. La chiave della tecnica è l’uso costante delle direzioni e delle contro direzioni (counterdirections) in tutti i movimenti, dando sempre priorità al piacere del corpo nella sperimentazione dei diversi modi di stare nello stesso movimento piuttosto che alla comprensione razionale e intellettuale.
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